Sophrologie caycédienne
Séance groupe enfants le samedi de11h à 12h au CEP du Prieuré: Place Louis Alexandre Faure 07130 Saint Peray
Séance groupe enfants le samedi de11h à 12h au CEP du Prieuré: Place Louis Alexandre Faure 07130 Saint Peray
Sophrologie enfants
Les ateliers enfants: En groupe pour les enfants de 5 à 10 ans (accompagnés des parents pour la première séance).
La Sophrologie ludique pour les enfants:
C’est leur apprendre à mieux respirer et prendre conscience de leur corps. Cela les amène à mieux gérer leurs émotions, à développer la confiance en eux et d’éveiller leurs capacités. Apprendre aux enfants à évacuer leurs peurs, leurs stress et ainsi les aider à s’endormir et bien dormir. Leur apprendre à être bienveillant avec soi même et les autres.
Comment : La sophrologie ludique à travers des jeux de respirations, des mouvements doux du corps, l’éveil des sens, les contes, la visualisation positif, la méditation… |
La sophro-pédagogie : C’est aider les enfants dans leur scolarités et dans la vie familiale. Les techniques de sophrologie sont utilisés pour améliorer la concentration, la mémorisation et pour développer une attitude positive face aux difficultés. |
Sophrologie collégiens et lycéens
Les ateliers jeunes: En groupe pour les collégiens de 11 à 15 ans et pour les lycéens de 16 à 20 ans.
La sophrologie pour les collégiens et les lycéens :
La sophrologie va leur donner des techniques qui renforcent leurs propres ressources
et leur développement personnel et éducatif.
Études et préparation aux examens :
La sophrologie c'est apprendre aux jeunes à s'approprier des techniques
pour un meilleur sommeil et pour mieux gérer leur stress avant et pendant les examens.
C'est acquérir des stratégies pour une meilleure concentration et mémorisation.
Elle permet d'améliorer leur force de volonté, motivation, confiance en soi, attitude plus positive...
Parents / Enfants
Les ateliers parents/enfants: Séance en petit groupe familiale. Bébés et enfants de toutes âges bienvenue.
Les séances de sophrologie sont destinés à favoriser le lien entre l'enfant et ses parents, c'est l’occasion de
partager un moment de calme et de détente tout en douceur avec son ou ses enfants.
Enfants et parents participent, individuellement, et en relation, l'un avec l'autre, être apaisé ensemble.
Des techniques simples à reproduire à la maison...
Accompagnement sophrologique à la maternité et parentalité
Séance en groupe ou individuel.
La sophrologie va accompagner la femme enceinte avec des techniques pour apprendre à se relaxer, se ressourcer, à écouter son corps. Se mettre en confiance, apprivoiser ses craintes et ses peurs. De se rassurer sur ses propres capacités à mettre au monde son bébé.
Donner à la femme enceinte de l'autonomie et l'accompagner à se relier
à ses propres sensations et capacités.
Créer un lien privilégié avec son bébé...